Coaching für kreative Menschen & kreative Entfaltung

Coaching für kreative Menschen, Künstler und Selbstständige – ich unterstütze dich dabei, innere Blockaden und Selbstzweifel zu erkennen, zu verstehen und nachhaltig zu lösen.

Als Coach und IFS*-Praktiker begleite ich dich in kreativen Krisen, bei beruflichen Übergängen oder inneren Konflikten – mit Empathie, Klarheit und Präsenz. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine innere Freiheit, Selbstführung und Ausdruckskraft zu stärken.

Für wen ist dieses Coaching?

Kreative Profis:
Schauspieler*innen, Künstler*innen, Autor*innen (Drehbuch), Designer*innen, Musiker*innen usw.
- Alle, die kreativ arbeiten und sich selbst tiefer begegnen wollen.

Kreative Suchende:
Menschen aus anderen Berufsbereichen, die kreativer denken, handeln oder leben möchten.

Ob du künstlerisch arbeitest, ein Projekt umsetzen willst oder dich selbst besser verstehen möchtest: in meinem Coaching bekommst du genau den Raum, um in Kontakt mit deinen verschiedenen Gedanken, Empfindungen und Gefühlen zu kommen und neue Wege zu gestalten, die wirklich zu dir passen.

Mein Coaching unterstützt dich, wenn du …

aufschiebst, obwohl du eigentlich loslegen willst
dich blockiert fühlst – künstlerisch oder emotional
innere Kritiker, Selbstzweifel oder Perfektionismus loslassen willst
dich zerrissen fühlst zwischen verschiedenen Stimmen oder Erwartungen
deine Ideen klarer spüren und selbstbewusster umsetzen möchtest
dich in deiner Arbeit oder deinem Ausdruck neu sortieren willst

Kreative Blockaden und Selbstzweifel

– Gefühl von „kreativ leer“ zu sein oder keine Ideen zu haben
– Angst, nicht originell oder gut genug zu sein
– Perfektionismus: Arbeit nie als „fertig“ oder „gut genug“ empfinden
– Aufschieben und Verdrängen aufgrund von Angst vor Bewertung

Selbstwertprobleme

– Gefühl, die eigenen Erfolge nicht verdient zu haben
– Angst, „aufzufliegen“ oder als „nicht echt“ enttarnt zu werden
– Vergleich mit anderen, verbunden mit Minderwertigkeitsgefühlen

Finanzielle Unsicherheit und Existenzangst

– Schwankendes oder unregelmäßiges Einkommen
– Schwierigkeiten, angemessene Preise oder Honorare durchzusetzen
– Gefühl, sich zwischen Kreativität und wirtschaftlichem Überleben entscheiden zu müssen

Überforderung

– Arbeiten in mehreren Projekten gleichzeitig, oft ohne klare Grenzen
– Druck, ständig produktiv oder sichtbar zu sein (z. B. durch Social Media)
– Fehlende Pausen oder Erholung → Erschöpfung, Kreativitätsverlust

Mangel an Struktur und Selbstorganisation

– Schwierigkeiten mit Zeitmanagement, Deadlines, Priorisierung
– Probleme mit langfristiger Planung oder Umsetzung von Ideen
– Zerrissenheit zwischen verschiedenen Projekten, Rollen oder Ideen

Isolation und fehlender Austausch

– Einsamkeit im kreativen Prozess
– Wenig Rückhalt oder Verständnis im persönlichen Umfeld
– Wunsch nach Austausch, Feedback oder Community

Konflikt zwischen innerem Ausdruck und äußerer Anpassung

– Spannungsfeld zwischen künstlerischer Integrität und Marktanforderungen
– Schwierigkeit, sich selbst treu zu bleiben und gleichzeitig „erfolgreich“ zu sein
– Angst vor Ablehnung oder Unverständnis für das eigene kreative Schaffen

Wie ich arbeite

Im Zentrum meiner Arbeit steht der Ansatz des Internal Family Systems (IFS) sowie mein Hintergrund als Schauspiellehrer. Denn ob auf der Bühne oder im Leben: Wir alle tragen verschiedene Gedanken, Empfindungen und Gefühle in uns – mit Bedürfnissen, Ängsten und Impulsen. Ziel ist es, diese Gedanken, Empfindungen und Gefühle kennenzulernen, zu integrieren und mit mehr Selbstführung zu leben.

Die wesentlichen Aspekte von IFS sind:

Die Psyche besteht aus Teilen: IFS geht davon aus, dass die Psyche aus verschiedenen "Teilen" besteht, die unterschiedliche Rollen, Emotionen und Gedanken haben können.
Zb. ein Teil will auf die Party, ein anderer nicht.
Das Kern-Selbst: Jedes Individuum hat ein Kern-Selbst, das ein Zentrum der Weisheit, des Mitgefühls und der Stärke ist.
Dialog mit den Teilen: IFS ermöglicht einen bewussten Dialog mit den inneren Teilen, um ihre Bedürfnisse, Gefühle und Geschichten zu verstehen.
Selbst-Führung: IFS fördert die Selbst-Führung, bei der das Kern-Selbst die Verantwortung für die Führung der inneren Teile übernimmt.
Ganzheit und Integration: Durch den Dialog mit den Teilen und die Selbst-Führung können Konflikte zwischen ihnen gelöst und das Individuum zu einem Zustand der inneren Harmonie und Ganzheit geführt werden.

Ziele des IFS-Models:

Verstehen der eigenen inneren Teile: IFS hilft, die eigenen inneren Teile zu verstehen, ihre Rollen und die Ursachen ihres Verhaltens.
Akzeptanz und Wertschätzung der Teile: IFS fördert die Akzeptanz und Wertschätzung aller inneren Teile, einschließlich der, die schmerzhafte Gefühle oder negative Verhaltensweisen haben.
Dialog mit den Teilen:IFS ermöglicht einen bewussten Dialog mit den inneren Teilen, um ihre Bedürfnisse und Gefühle zu verstehen und zu befriedigen.
Selbst-Führung: IFS befähigt das Individuum, das Kern-Selbst zu stärken und die Verantwortung für die Führung der inneren Teile zu übernehmen.
Ganzheit und Integration: IFS hilft, innere Konflikte zu lösen, belastende Erlebnisse zu verarbeiten und das Individuum zu einem Zustand der inneren Harmonie und Ganzheit zu führen.

Was ich mitbringe

Über 20 Jahre Erfahrung im Schauspielunterricht und künstlerischen Prozesscoaching
(ua. Bayrische Theaterakademie August Everding)
Fundierte Ausbildung in Internal Family Systems (IFS)
Zertifizierter IFS-Berater/Coach (IFS Institut München)
Die Fähigkeit, Räume zu öffnen, in denen echte innere Bewegung möglich wird

Jetzt 20 min. kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren

Lass uns persönlich sprechen – kostenlos und unverbindlich.
Ich höre zu, kläre deine Fragen und wir schauen gemeinsam, ob mein Coaching zu dir passt.
Online mit Zoom, Signal oder Telegram.

Termin vereinbaren/Kontakt